7 Chakras colours

7 चक्रों का रंग मूलाधार - लाल रंग स्वाधिष्ठान - नारंगी मणिपुर - पीला अनाहत - हरा विशुद्धि -- हल्का नीला आज्ञा चक्र - गहरा नीला सहस्त्रार चक्र - बैंगनी…

Continue Reading 7 Chakras colours

Seven Chakras

चक्र, (संस्कृत: चक्रम् ) एक संस्कृत शब्द है जिसकाअर्थ 'पहिया' या 'घूमना' है। भारतीय दर्शन और योग में चक्र प्राण या आत्मिक ऊर्जा के केन्द्र होते हैं। ये नाड़ियों के…

Continue Reading Seven Chakras

Excercise

Arm Stretch Benefits: Increases the flexibility in your wrist and arms, and relieves stress.Stretching exercises are good for controlling your muscles and reducing stress when you are neck deep in work…

Continue Reading Excercise

Leshya Dhayan

लेश्या-ध्यान (प्रत्येक मनुष्य के शरीर के चारों ओर एक आभामंडल होता है। उसके रंग भाव-परिवर्तन के साथ बदलते रहते है। भाव और आभामंडल का गहरा संबंध है। हम भाव-शुद्धि के…

Continue Reading Leshya Dhayan

Kayotsharg

सम्पूर्ण कायोत्सर्ग (कायोत्सर्ग खड़े रहकर, बैठकर और लेटकर तीनों मुद्राओं मे किया जाता है। खड़े रहकर करना उत्तम  कायोत्सर्ग, बैठकर करना मध्यम कायोत्सर्ग और लेटकर करना सामान्य कायोत्सर्ग है।) खड़े…

Continue Reading Kayotsharg